Tahukah anda tentang IZ FIBER?

Fiber adalah bahagian tumbuhan yang boleh dimakan dalam buah-buahan, sayur-sayuran, kekacang dan bijirin. Fiber ini tidak dapat dicerna dan akan dibuang keluar dari badan. Daging seperti ikan, makanan laut, ayam atau lembu tidak mengandungi fiber. Mengikut Malaysian Journal Nutrition 10(2):173-182,2004: Association between Dietary Fiber and Cancer. Purata pengambilan fiber untuk lelaki = 13.26g sehari and wanita 10.86g sehari.Ini adalah jauh lebih rendah daripada RNI dimana pengambilan fiber sehari adalah 25-30g. Kanak - kanak di bawah 2 tahun perlu mengambil fiber lebih kurang 5g sehari .Wanita yang pengambilan fiber rendah akan mengalami 2.2 kali lebih tinggi risiko mendapat kanser dada. Kanser No ketiga tinggi di Malaysia adalah - Kanser KOLON